sfd białko

panowie calość 1800 gratisy z sfd to bialko protein 750g. podkoszulki z treca :) a od siebie co tam mam to witaminki na środku takie male co sa wydałem na nie ponad 200zl masakra... ale tak to jest jak w aptece ladne Panie sprzedawaja :D pzdr ;)

swiatas - białko polecam sprawdzone i głównie na nim opieram się w celu uzupełnienia braków w diecie - system protein 80, vitaFit, whey protein complex, ostrowia. Wszystko zależy od funduszy a jak wiemy zbliżają się święta także mój mikołaj przyniesie mi system protein 80 Dremonic - jakie plany? Dobre pytanie. Z kariery w TS muszę zrezygnować [...]

bialko i wegle ok. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

A jak myślisz? Po co zostały stworzone takie cuda jak białko, carbo, gainery? To Ci odpowiem: "aby ułatwić życie właśnie takim osobom jak ty". Pytasz się o podstawy, które powinieneś ogarnąć w pierwszych dniach wizyty na SFD. Mutant mass, Trec XXL, Vitalmax 2, Gianbolic 6000 smacznego ;)

[...] jak z tatuażami. Kup Omege-3 (dziennie 6-10kaps) do posiłków Kup białko, na amatorskim poziomie wystarczy WPC, nie wydawaj zbędnej kasy na izolaty Kup BCAA, np w dobrej cenie -> http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder_1+1-opis26420.html i popijaj w trakcie treningu ok 20g rozpuszczone w 1,5l wody Nie kupuj HMB Kup witaminy, kup ZMA

mozesz, ale bym wzial po prostu jakieś mono lub jabłko bez dodatków (ew bialko/gainer/mct jesli brakuje kalorii). np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html

[...] czasami do obiadu coś przygotuje żeby więcej tego było. Jak coś jest źle to oczywiście proszę o poprawkę / podpowiedź jak zrobić żeby było dobrze :P specem nie jestem ale starałem się coś sensownego sklecić z tematów co czytałem na sfd. Zmieniony przez - Furion2005 w dniu 2010-12-02 11:04:59 Zmieniony przez - Furion2005 w dniu 2010-12-02 11:18:56

[...] skłaniam się ku CKD, bo myślę, że da radę jeszcze ten schab wypalić. Wtedy powinno się już zrobić całkiem estetycznie. OK! I tak wiem, że nie to Was interesuje. Macie tego filma ;): http://patrz.pl/filmy/sfd-forma Nie śmiać się, bo wje*! Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-12-02 17:25:12 Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-12-02 17:25:29

moze po prostu przedtreningówkę http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html no chyba ze kalorii brakuje z jedzenia - to predzej carbo/gainer/bialko/mct

gdy ja miałem problem z podbiciem kalorii piłem w trakcie dnia 1-2szejki profi mass (z olimpa - bulk 50/50). na noc proponował bym białko o zróżnicowanej szybkości wchłaniania... np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html

mam jeszcze pytanie... co polecacie zdrowego z kuchni sfd na odmianę...?? możne macie jakieś swoje sprawdzone smaczne przepisy?? A i jeszcze jedno.. czy to prawda że jak zjem w posiłku np. 50g białka to zostanie przyswojone tylko 40g?? Bo czytałem że organizm jednorazowo jest w stanie tylko tyle przyswoić jako białko a z reszta to nie pisało co [...]

[...] K:164 T:18,4 Warzywa = K:314 B:30 W:0 T:20,4 3)100g Makrela wędzona K:252 B:18,2 W:0,25 T:20 4)Pireś z kuraka wg przepisu Malinowa (http://www.sfd.pl/Kurczak_duszony_z_warzywami.-t531971.html) tyle, że pół porcji K:300 B:30 W:7 T:12 2 łyżki oliwy K:164 T:18,4 = K:464 B:30 W:7 T:30,4 5)Filet z [...]

nowe białko sfd ładuj. pzdr/

lekki przypływ kasy był to i suple na zime trzeba zbierać szkoda ze troche nie poczekałem to bym nowe białko sfd dziabnął z kaizena to bcaa 5000

[...] , a niedociągniecia "zapchaj" tymi odzywkami jak tak bardzo chcesz. Mysle ze konkretne odzywki nie beda mialy tu znaczenia, kup to czego ci zabraknie. Malo bialka- bialeczko np. vitaminshopu Malo wegli- np.carbo sfd (malo funduszy=Biogenix 15zl/kilo) Brakuje ci tego i tego to bierzesz gainera. Pozdrawiam Mame, Tate i ciocie Bożene.

bialko vitafit lub hi-tec z w/w jesli chodzi o kreatyne - która nie wezmiesz bedzie git, IMO tani wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html Jesli chodzi o dietę, to sok grejfrutowy raczej zbędny, jako dodatek od czasu do czaso - ok, ale jako stala pozycja - daj spokój zwiekszyłbym podaż tluszczu (minimum 25%) i białka ok 2 - [...]

chamakolej Bierz jedną lub dwie kapsułki na jakieś pół godziny - godzinę przed snem. Co do bcaa, osobiście stosuje xplode olimpa, tu masz najbardziej opłacalne: http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Genzor Białko jest uzupełnieniem diety, to co na opakowaniu niema tu większego zastosowania. To WF bierz najlepiej z godzinę po posiłku [...]

[...] W:0,25 T:20 100g chleb razowy K:226 B:6 W:52 T:2 = K:478 B:24 W:52,25 T:22 4)Pireś z kuraka wg przepisu Malinowa (http://www.sfd.pl/Kurczak_duszony_z_warzywami.-t531971.html) tyle, że pół porcji K:300 B:30 W:7 T:12 5)Filet z dorsza K:105 B:22 W:0 T:0,80 Serek wiejski K:81 [...]

Amentoris: dzięki, dziwi mnie trochę to dawkowanie z żarciem (czytałem ten art na sfd że kretka + węgle i białko). Zastanawiam się skoro to ma sens to co te wszystkie firmy śpią? Cały czas na każdej jest dawkowanie na pusty żołądek i do tego jak najpóźniej po białku. Czy to taki super news?

... i znowu nie na temat ludzie czytać nie umiecie?! Ten temat się nazywa: Nowe białko SFD - Super cena 29,90 zł !!! i ma być mowa o nowym produkcie, jak chcecie sobie pogadać o mleku, albo bełtaniu to do odżywiania a nie tutaj! Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2010-12-13 14:53:46